بعد الاقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين يسبب حالات من القلق والتوتر بعد زوال مادة النيكوتين المخدرة في الجسم وقد يصل في بعض الأحيان إلى الاكتئاب.
بعد الاقلاع عن التدخين. الإقلاع عن التدخين. فوائد الإقلاع عن التدخين أقوى محفز للمدخنين لكن من جهة أخرى قد تصلح المكاسب الصحية التي يجنيها الإنسان عندما يترك التدخين محفزا أقوى من سرد الأمراض التي تصيبه عندما يستمر في ممارسة العادة المدمرة. يمارس الكثير من الأشخاص عادة تدخين السجائر والتي تحتوي على التبغ والنيكوتين ويعد النيكوتين من أشد المواد الكيميائية إدمان ا وقد نجح الكثير من الأشخاص في الإقلاع عن التدخين وخاصة بعد تقرير الجراح العام.
على الرغم من أن هذا ليس شائعا لكن يبدو أن بعض الناس يكحون أكثر بعد إقلاعهم عن التدخين. وبعد يوم واحد من الإقلاع عن التدخين يبعد الجسم ثاني أوكسيد الكربون ولأنه يتم تنظيف جهاز التنفس يضطر المدخن إلى السعال وبعد يومين يتخلص الجسم من النيكوتين وبالتالي يتحسن بشكل طفيف ليشعر المدخن بعد أسبوع برغبة قوية. 10 طرق لمقاومة الرغبة الملحة في تناول التبغ.
الإقلاع عن التدخين ليس عملية سهلة لكن ثمار هذه العملية واضحة وتستحق الجهد. بعد 10 سنوات من الإقلاع عن التدخين سوف تتدنى نسبة إصابة الشخص المدخن بالعديد من السرطانات المختلفة مثل سرطان الرئة و سرطان الفم وسرطان الحنجرة و المريء بالإضافة إلى سرطان الكلى والبنكرياس. تحتوي السجائر على العديد من السموم التي تسبب تضيق الشرايين والأوعية الدموية وبعد خمس سنوات من الإقلاع عن التدخين وتعود الأوعية الدموية للبدء في الاتساع مرة أخرى.
يمكن للرغبة الملحة في تناول التبغ أن ت نهك أي شخص يحاول الإقلاع عن التدخين.
